Ayurveda; Kadim sağlık bilgeliği’nin önemli bir bölümünü oluşturur. Sanskritçe Yaşam Bilimi anlamına gelen Ayurveda, bireylere sağlıklı ve gerçek doğamıza uygun bir yaşam sürmenin Kadim Sırlarını aktarmaktadır. Binlerce yıllık Kadim öğretilerin günümüze yansımasıdır. Ayurveda, kişiye uygun ve kişiye özel öneriler verme konusunda benzersizdir. Bir Ayurveda öğrencisi olarak, bu programda kendinizin ve yakın çevrenizin daha fazla sağlık ve esenliğe doğru ilerlemesini desteklemek için beslenme ve yaşam tarzı önerilerini öğreneceksiniz. Besinlerle ilaç olarak nasıl çalışılacağını öğrenecek ve neyi, ne zaman ve nasıl yendiğini ayarlamak için beslenme değişiklikleri yapabileceksiniz. Kendi kendine bakım uygulamaları, meditasyon, tefekkür egzersizleri ve nefes egzersizleri dahil olmak üzere, yaşam tarzının sağlık üzerindeki etkisini, günlük ve mevsimsel rutinlerin önemini ve sağlıklı yaşam tarzı önerilerini öğreneceksiniz.
Ayurveda Sertifika programının amacı;
– Element bilgisini öğretmek
– Beden tipi çeşitlerini öğretmek
– Beden tipine uygun yaşam tarzı ve beslenmeyi öğretmek
– Neyin, ne zaman ve nasıl yeneceğini öğretmek
– Yiyecek ve baharatlarla nasıl çalışılacağını öğretmek
– Kişisel bakım uygulamalarını, meditasyon ve nefes uygulamalarını öğretmek
– Günlük ve mevsimsel döngülere uyumlu yaşamayı öğretmek